15 вопросов для твоего дневника, чтобы начать неделю гармонично, уверенно и спокойно

Позволь себе пару минут уединения, чтобы найти якорь в море мыслей и направить свой компас на нужный курс. Эти вопросы помогут тебе обрести ясность и наполнить смыслом всю неделю.
Якоря дня
-
Какая одна вещь может стать твоим якорем сегодня — то, что вернёт тебя к спокойствию даже в бурном море дел?
-
Если бы ты могла описать своё настроение утром одним словом, что бы это было? Какие действия помогут тебе усилить это состояние или изменить его к лучшему?
-
Что сегодня для тебя важно: быть продуктивной или позаботиться о себе? Почему?

Курс недели
- Какой главный берег ты хочешь достичь на этой неделе? Это может быть одно дело, чувство или решение.
- Какие три вещи могут приблизить тебя к этой цели?
- Если на твоем пути появятся волны (трудности), как ты можешь с ними справиться, сохранив баланс?

Маяки вдохновения
-
-
-
Что в твоей жизни сейчас вдохновляет тебя и помогает оставаться на плаву?
-
Какими словами ты бы хотела поддержать себя в конце этой недели?
-
Вспомни момент, когда ты была особенно горда собой. Как это может поддержать тебя сегодня?
-
-

Связь с собой и семьёй
-
-
-
Как ты можешь добавить капельку радости в свою жизнь сегодня? В жизнь твоей семьи?
-
Есть ли кто-то, с кем ты хочешь поговорить или укрепить связь на этой неделе?
-
Если бы ты могла выразить благодарность только одной вещи или человеку в своей жизни, что бы это было?
-
-

Эмоциональное заземление
-
-
Какие эмоции ты чаще всего ощущаешь в стране, которой живешь? Какие из них дают тебе силы? Какие стоит отпустить?
-
Представь себя капитаном своего корабля: что может напомнить тебе сегодня, что у тебя есть всё, чтобы управлять своим курсом?
-
Что в твоем доме или стране напоминает тебе о твоем внутреннем доме и твоей сути?
-

-
Начни эту неделю с внутреннего спокойствия и ясности, сохраняя курс на гавань спокойствия и счастья. Не забывай: море может быть бурным, но у тебя есть всё, чтобы оставаться на плаву.