На этой странице будут публиковаться ресурсы, которые помогают мне в путешествии под названием материнство. Ресурсы, приложения, которые я рекомендую от души. #allthingsmotherhood #supportmothers #sharingiscaring

Сохраняйте себе и делитесь с тем, кому это важно! ♥

NOTION — это платформа и приложение для организации и систематизации всех процессов вашей жизни, в том числе жизни семейной и родительства! Все-все-все задачи у меня организованы там, это функционально и визуально красиво и понятно. В NOTION я веду дневник, сохраняю нужную мне информацию, держу все нужные ссылки и материалы в одном месте.     

Можно использовать NOTION совершенно бесплатно или воспользоваться Премиум-версией, чтобы загружать файлы любого объема, а еще доступна шикарная функция NOTION AI, что по сути является вашим персональным ассистентом (спойлер: куда круче ChatGPT!). Рекомендую попробовать приложение бесплатно, а я вскоре создам подробный материал о том, как использовать NOTION, если ты мама.

Multilingual Mama Journal Prompts — это вопросы для дневника для рефлексии, настройки на день или снятия напряжения после эмоционального дня. Шаблон можно сохранить себе в пространство Notion и использовать сколько угодно раз. Эти вопросы для дневника спасли кучу маминых сердец. Попробуйте, например, вот эти: CLARITY AND FOCUS to start your week right as a multilingual mama или END OF THE WEEK REFLECTIONS: how to finish your week right as a multilingual mama. Доступно на английском, по запросу можно получить эти же вопросы на русском или просто перевести. 

Mindful Mamas — это приложение для медитаций, дыхательных практик, созданное специально для мам и отвечающее на разные вопросы, связанные с материнством. Я кайфую от каждой практики: подключаюсь на 5 минут в течение дня и слушаю перед сном для спокойного сна.

По этой ссылке вы найдёте информацию о приложении и ссылку для скачивания для iOS & Android устройств:

Блог о спокойном и позитивном родительстве, который стал актуальным для меня в пандемию: